Cómo comprimir grabaciones de pantalla (OBS, QuickTime, Loom)

Las grabaciones de pantalla son a la vez lo más fácil de comprimir y lo más fácil de arruinar. Lo más fácil, porque la mayoría de los píxeles no cambian entre fotogramas: una grabación de una hora se reduce habitualmente un 80–90 %. Lo más fácil de arruinar, porque en cuanto reduces la imagen el texto deja de leerse y toda la grabación se vuelve inútil. La regla es la contraria a la del material de cámara: mantén la resolución y deja que trabaje el ajuste de calidad. Suelta tu archivo en el compresor del navegador, deja la resolución en original y normalmente obtendrás un archivo mucho más pequeño que sigue viéndose nítido.

Por qué las grabaciones de pantalla salen tan enormes

• Los grabadores vienen configurados para calidad, no para tamaño. OBS y QuickTime están pensados para quien va a editar después, así que sus valores por defecto desperdician espacio a propósito. Es el valor correcto por defecto y el archivo equivocado para enviárselo a alguien.
• Duran mucho. Nadie graba 20 segundos de pantalla. Demos, reuniones y reproducciones de errores duran de 10 a 60 minutos, y el tamaño crece linealmente con el tiempo.
• 60 fps por defecto. Los grabadores de pantalla suelen capturar a 60 fps porque están orientados a videojuegos. Una presentación de diapositivas a 60 fps es puro desperdicio.
• Algunos ajustes son prácticamente sin pérdidas. La calidad máxima de grabación de OBS y los modos de máxima calidad de QuickTime producen archivos de gigabytes por minuto.

Los ajustes que funcionan con contenido de pantalla

Dos de estas palancas están en tu grabador y dos en el compresor. Conviene saber cuál es cuál antes de pelearte con la equivocada:

Ajuste	Dónde	Qué hacer
Resolución	Compresor	Déjala en original. El texto es el contenido: si reduces la resolución a la mitad, las etiquetas pequeñas de la interfaz se vuelven ilegibles. Este es el único caso en el que reducir escala no es la ganancia gratis de siempre.
Calidad (CRF)	Compresor	24–26. El contenido de pantalla comprime tan bien que rara vez necesitas más, y pasar de 28 empieza a dejar halos visibles alrededor de las letras.
Fotogramas por segundo	Grabador	Graba a 30 fps, no a 60. Vale aproximadamente un tercio del archivo, y un cursor a 30 fps se ve completamente normal. Hay que fijarlo antes de grabar: recodificar no deshace una captura a 60 fps.
Audio	Grabador	Consérvalo, pero cuéntalo: la salida de audio es de 128 kbps, alrededor de 1 MB por minuto. En una grabación de 60 minutos son ~57 MB antes de guardar un solo fotograma. Si no necesitas narración, graba sin ella.

Esa última fila explica muchos intentos frustrados. Si un recorrido de 45 minutos se niega a bajar de 25 MB, no es que el compresor sea flojo: la pista de audio ya es casi todo el presupuesto.

OBS Studio

OBS es, con diferencia, la fuente más común de grabaciones innecesariamente enormes, y todo se reduce a un desplegable. En Ajustes → Salida → Grabación, las opciones de Calidad de grabación escalan rápido: «High Quality, Medium File Size» equivale a un CRF razonable en torno a 23, «Indistinguishable Quality» ronda el CRF 16 y es varias veces mayor, y «Lossless» produce archivos tan grandes que solo sirven como material intermedio de edición.

• Si ya tienes el archivo: suéltalo tal cual en el compresor. OBS graba en MKV por defecto y el MKV se acepta directamente, sin necesidad de remuxear antes.
• Si quieres arreglarlo en origen: pon la calidad de grabación en «High Quality, Medium File Size» y fija 30 fps en Ajustes → Vídeo, salvo que estés capturando videojuegos.
• Si necesitas MP4 en lugar de MKV: Archivo → Remuxear grabaciones reenvasa el archivo sin recodificarlo, así que es instantáneo y sin pérdidas. Comprimir con SqueezeVid también entrega MP4, así que si vas a comprimir puedes saltarte el remuxeo.

QuickTime y las grabaciones de pantalla de macOS

Las grabaciones de pantalla de macOS —tanto desde QuickTime Player como desde la barra de Cmd+Mayús+5— salen en H.264 dentro de un contenedor .MOV con un bitrate generoso. Son archivos perfectamente correctos; simplemente pesan más de lo necesario y vienen en un contenedor que a algunos formularios de subida y a los destinatarios con Windows no les gusta.

Comprimir resuelve las dos cosas a la vez: la salida es un MP4 con los metadatos al principio, así que se reproduce en streaming y muestra vista previa correctamente. Mantén la resolución original: las capturas Retina suelen tener 2880 o 3456 píxeles de ancho y, aunque sean muchos píxeles, es justo por eso que el texto se ve tan bien. Si el archivo sigue siendo demasiado grande a resolución nativa, sube la calidad a 28 antes de plantearte reducir nada de escala.

Un detalle que conviene saber: la Nueva grabación de película de QuickTime y sus ajustes de exportación pueden configurarse en un modo de máxima calidad que genera archivos enormes. Si una captura de dos minutos ocupa un gigabyte, eso es lo que ha pasado.

Loom y otros grabadores de navegador

Las descargas de Loom te dan un MP4 que ya es H.264, así que la compatibilidad no es el problema: el tamaño sí. Los grabadores basados en navegador tiran de bitrate alto para mantener el texto nítido, algo acertado mientras grabas e innecesario en cuanto vas a enviar el archivo.

Dos notas prácticas:

• Descarga el archivo, no grabes la pantalla del reproductor. Grabar un vídeo mientras se reproduce lo recodifica por segunda vez y se ve claramente peor que comprimir la descarga.
• Comprimir una descarga de Loom es seguro y barato. Estos archivos suelen reducirse un 60–80 % con CRF 26 sin tocar la resolución, porque el contenido sigue siendo mayoritariamente interfaz estática.

Cifras realistas

Grabación de origen	Ajustes	Resultado típico
OBS 1080p60, 30 min, ~2,5 GB	Resolución original, calidad 26	~250–450 MB (−80–90 %)
Captura Retina de QuickTime, 10 min, ~1,2 GB	Resolución original, calidad 26	~120–250 MB (−80–90 %)
Descarga de Loom 1080p, 15 min, ~400 MB	Resolución original, calidad 26	~80–160 MB (−60–80 %)
Recorrido de diapositivas 1080p, 45 min, ~1,5 GB	Resolución original, calidad 28	~100–200 MB (−85–93 %)

Las grabaciones de pantalla están en el extremo superior de lo que la compresión puede lograr, porque una diapositiva que no cambia durante ocho segundos casi no cuesta nada de codificar. Una grabación de un videojuego, de una página desplazándose o de una animación a pantalla completa no rendirá ni de lejos igual: cuanto más cambia el fotograma, más bits necesita.

Cuando el archivo supera lo que tu navegador puede manejar

Las grabaciones largas se hacen grandes. La compresión en el navegador está limitada por la memoria de tu dispositivo, en torno a 2 GB; por encima, usa el compresor de vídeos grandes, que gestiona archivos de hasta 10 GB en servidor y los elimina automáticamente tras procesarlos. Por debajo de 2 GB quédate en el navegador: no se sube nada y una grabación de 30 minutos no tiene que viajar a ninguna parte antes de empezar a comprimirse.

Preguntas frecuentes

¿Cómo hago más pequeña una grabación de OBS?

Dos palancas. Antes de grabar, pon Ajustes → Salida → Grabación → Calidad de grabación en «High Quality, Medium File Size» y graba a 30 fps. Después de grabar, suelta el archivo —MKV o MP4— a resolución original con calidad 26; una captura OBS 1080p60 suele perder un 80–90 % de su tamaño.

¿Por qué se ve borrosa mi grabación de pantalla tras comprimir?

Casi siempre porque se redujo la resolución. El texto no tolera el escalado: una grabación 1080p mostrada a 720p convierte las etiquetas de la interfaz en manchas. Mantén la resolución original y ahorra con el valor de calidad: el contenido de pantalla aguanta un CRF alto mucho mejor que un reescalado.

¿Puedo comprimir una grabación MKV sin convertirla antes?

Sí. Los archivos MKV se aceptan directamente y la salida es un MP4, así que la compresión y el cambio de contenedor ocurren en un solo paso. No hace falta remuxear en OBS previamente.

¿Por qué no consigo bajar de 25 MB mi grabación de una hora?

El audio. A 128 kbps, una hora de sonido son unos 57 MB por sí solos, lo que ya supera el objetivo. Recorta la grabación, divídela en partes o compártela como enlace en lugar de como adjunto.